ज्ञान / Knowledge

“आसान प्राणायाम मुद्रा बंध” पुस्तक (Aasan Pranayam Mudra Bandh Book) योगासन, प्राणायाम, मुद्रा और बंध की सरल विधियों को सिखाती है। जानें कैसे अपने शरीर, मन और आत्मा को संतुलित करें “आसान प्राणायाम मुद्रा बंध”(Aasan Pranayam Mudra Bandh Book)  पुस्तक में योगासन, प्राणायाम, मुद्राओं और बंधों के सरल अभ्यासों का वर्णन है। शरीर और मन